畑作りのご近所さんから畝作りを誉めていただきました。土台って大事だな。
身体ってほんと不思議ですね〜ちょっとの動きですぐに変化が出る逆にいうと悪い動きをするとそれに反応します。ぜひお読みください。
運動の正しい効果を出す為には専門のプロからの指導を仰いだ方が格段に効率がいいんです。ぜひお読みください。
今はどんなところでも運動ができる環境にあります。あとはやるかやらないかだけ。ぜひお読みください。
筋トレのフォームも自己流でやるより指導してもらった方が段違いに効果が高いです。ぜひお読みください。
最近食生活乱れていたのでリセットの意味も込めて食事を見直してます。よければ参考にしてください。
これからの時代、調べる側のファクトチェックも大事にになってきます。
トレーニングも大事ですが、ケアも同様に大事です。ぜひお読みください。
実はダイエットにも良いって知ってましたか？そんなフルーツのおすすめをご紹介しています。お読みください。
果物に対して抵抗感を持っている方はこちら、ご覧ください。
人参をぜひ食べましょう。良さをしてください。
よくある間違いをまとめて診ましたPART2ぜひお読みください。