料金プラン
初回体験
時間/料金
内容
90分/4,400円
カウンセリング
姿勢分析
コンディショニング
エクササイズのご提案
RE:LIFEのセッションでは、必ず初回体験からのスタートとなります。
そこでトレーナーと息が合うか、継続できそうかを判断して頂いてからのご入会となります。
コース
内容
概要
金額
ジュニア向け
(中学生まで)
■運動機能向上トレーニング
■スポーツパフォーマンスの向上
■基礎体力向上トレーニング
運動神経(身体を動かす速さ、正確さ)は12歳まで向上可能です。その期間までにどれだけ色々な運動経験をしているかがとても大切になります。一つの運動にとらわれずに様々な動きをすることで自然と運動能力が向上します。運動神経は後天的に成長するので、その手助けをします。習っているスポーツによって内容をカスタマイズします。
入会金11,00円
5,500円/月4回
1セッション60分
大人向け/不調・体質改善
(高校生以上)
■肩こり・腰痛・頭痛改善
■産後トレーニング
■不眠・鬱症状改善
自律神経の乱れによって様々な症状が起こります。今や『運動療法』と言われる程、運動をする事で肩こり・腰痛だけでなく不眠や鬱症状などといった不調も改善できることが科学的にも立証されています。また、産後は特に自律神経が乱れやすくなっています。代謝も落ち、脂肪がつきやすくなります。適切なエクササイズやストレッチをする事で改善しましょう。
8,500円/都度
入会金11,000円
28,000円/月4回
4ヶ月目以降26,000円/月4回
42,000円/月6回
4ヶ月目以降39,000円/月6回
1セッション60分
大人向け/ボディメイク
(高校生以上)
■美脚トレーニング
■姿勢改善プログラム
■ダイエットプログラム
■筋肥大トレーニング
特に引き締めたい部位にフォーカスしてトレーニングしていきます。姿勢を改善することも綺麗なボディラインを作るために必要です。また、がむしゃらにトレーニングをしてもダイエットは成功しません。運動と食事のバランスを徹底する事で無理のないダイエットができます。筋トレも重量・回数によって効果が変わってきます。筋肥大には筋肥大のトレーニング方法があります。効率よくトレーニングをして身体を大きくしていきましょう。
8,500円/都度
入会金11,000円
28,000円/月4回
4ヶ月目以降26,000円/月4回
42,000円/月6回
4ヶ月目以降39,000円/月6回
1セッション60分
追加セッション
6,500円/回
生涯現役
(60歳以上)
■足腰強化プログラム
■長い距離を歩くためのプログラム
■姿勢改善プログラム
身体改善に年齢は関係ありません。『歳だから・・・』と、諦めていませんか？身体の変化が分かると気持ちも前向きになります。カウンセリングを行い、適切な運動プログラムをご提供致します。無理な運動はしませんのでご安心ください。
8,500円/都度
入会金11,000円
28,000円/月4回
4ヶ月目以降26,000円/月4回
42,000円/月6回
4ヶ月目以降39,000円/月6回
1セッション60分
追加セッション
6,500円/回
エグゼクティブコース
(高校生以上)
■全てのご希望にお応えします。
トレーニング・栄養相談はもちろん、身体のメンテナンスまで全てのご相談に対応致します。短期間での運動効果を出したい方・全身の引き締め、ストレッチマッサージなど、身体の事なら本コース一つで全て解決できます。
12,000円/都度
入会金11,000円
40,000円/月4回
4ヶ月目以降38,000円/月4回
60,000円/月6回
4ヶ月目以降58,000円/月6回
1セッション90分(60分トレーニング＋30分ボディケア)
コース共通サービス
栄養指導：『分子栄養学』という、細胞レベルから貴方に足りてない栄養素を見つけ出します。『生活習慣』『不眠』『うつ症状』『女性特有の痛み』などといった症状を、運動と合わせる事で改善します。
メール相談：食事などでお困りの時やご自身で運動をする際で悩んだ時に、いつでもメールでの相談を受け付けています。
セミパーソナルトレーニング（2名同時）
コース
内容
概要
金額
ペアトレ
上記ご希望内容
1人じゃ不安、ご家族やご友人と一緒にトレーニングをしたい。そんな方はペアトレーニングがお勧めです。 一緒にやれば継続もでき、お互いにモチベーションも高め合えます。パートナーと共に理想の身体を目指しましょう。
入会金11,000円
20,000円/月4回
4ヶ月目以降18,000円/月4回
30,000円/月6回
4ヶ月目以降28,000円/月4回
※全て1人あたりの料金
1セッション60分
ボディケア
運動前後に各筋肉や関節可動域などをパートナーストレッチや徒手療法を用いて、動きやすい体へと導きます
時間/料金
内容
30分/3,300円
60分/6,600円