腹筋中首が痛くなる方へ

腹筋してて首が痛くなった経験はないですか？

僕はあります。

筋トレし初めの頃は首が痛くてできてませんでした。

なぜなのか？その理由を解説しています。

腹筋中、〇〇が痛くなる方へ｜運動×栄養＝クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場｜note

ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 body support　RE:LIFE 大分市でパーソナルトレーニングを受けるならRe:Lifeへ！確実に成果を出したい方へ、的確な指導と栄養指導で理想の身体へ導 relife.themedia.jp 本日は、腹筋中に他のところが痛くなる方向けの記事となります。 各部位ごとに痛くなる原因と対策を解説していくので、自分に当てはま

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body support　RE:LIFE

大分市のパーソナルトレーニングならRe:Lifeへ！パーソナルジムでのトレーニング、出張型トレーニング、どちらも承っております。確実に成果を出したい方へ、最新のトレーニング技術と栄養指導を組み合わせて理想の身体へと導きます。 その他、ご要望に合わせてトレーニングプログラムを作成します。 初回は必ず体験から始めていただきます（90分4,400円） TEL:080-5603-9186

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