呼吸を深めて睡眠の質をあげよう②

呼吸による影響は計り知れません。

まずはご自身の呼吸を見つめ直しましょう。

呼吸を深めて睡眠の質をあげよう②｜運動×栄養＝クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場｜note

ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 body support　RE:LIFE 大分市でパーソナルトレーニングを受けるならRe:Lifeへ！確実に成果を出したい方へ、的確な指導と栄養指導で理想の身体へ導 relife.themedia.jp 昨日の記事では、呼吸の乱れによって起こり得る不調を解説しました。 結構当てはまる方も多いのではないでしょうか？ 今日はその続

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大分市のパーソナルトレーニングならRe:Lifeへ！パーソナルジムでのトレーニング、出張型トレーニング、どちらも承っております。確実に成果を出したい方へ、最新のトレーニング技術と栄養指導を組み合わせて理想の身体へと導きます。 その他、ご要望に合わせてトレーニングプログラムを作成します。 初回は必ず体験から始めていただきます（90分4,400円） TEL:080-5603-9186

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