自発的に動いて脳を元気に！！

能動的に動くことで脳が活性化します。

受動的にならずに自分から考えながら動くことが脳が元気になる秘訣です。

ぜひお読みください。

自発的に動いて脳を元気に！！｜運動×栄養＝クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場｜note

ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 body support　RE:LIFE 大分市でパーソナルトレーニングを受けるならRe:Lifeへ！確実に成果を出したい方へ、的確な指導と栄養指導で理想の身体へ導 relife.themedia.jp 本日は毎週土曜日恒例の脳についての記事になります。 先週は『能動的に動くことで脳が活性化する』という記事をあげました。 受け身にならずに自分から考えて行動することで脳が活性化するということでした。 運動も、トレー

note（ノート）

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