肩トレ時にやっておきたいW-U P

今回は肩トレ時にやっておきたいWーUPをご紹介します。

これをやるとやらないとでは怪我のリスクがかなり変わってくると思いますので、ぜひお試しください。

肩トレ前にやっておきたいW-UP｜馬場　優人｜note

どもっ 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 body support　RE:LIFE 大分市でパーソナルトレーニングを受けるならRe:Lifeへ！確実に成果を出したい方へ、的確な指導と栄養指導で理想の身体へ導 relife.themedia.jp 上腕三頭筋のトレーニングをして、💻を打つ作業が辛いです。 もちろん前回ご紹介した上腕三頭筋のエクササイズもしました。

note（ノート）

body support　RE:LIFE

大分市のパーソナルトレーニングならRe:Lifeへ！パーソナルジムでのトレーニング、出張型トレーニング、どちらも承っております。確実に成果を出したい方へ、最新のトレーニング技術と栄養指導を組み合わせて理想の身体へと導きます。 その他、ご要望に合わせてトレーニングプログラムを作成します。 初回は必ず体験から始めていただきます（90分4,400円） TEL:080-5603-9186

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